Autori programa Mindful Self-Compassion
Program Mindful Self-Compassion (MSC) nastao je iz saradnje dvoje vrhunskih stručnjaka – dr Kristin Neff i dr Chrisa Germera. Ovaj program, koji danas koriste hiljade ljudi širom sveta, povezuje naučna istraživanja, psihologiju i praksu svesnosti kako bi ljudima pomogao da razviju topliji, nežniji i podržavajući odnos prema sebi.
Kristin Neff
Kristin Neff je vanredna profesorka obrazovne psihologije na Univerzitetu u Teksasu u Ostinu i pionirka u istraživanju samosaosećanja. Pre skoro dvadeset godina započela je prva naučna istraživanja na ovu temu i značajno doprinela akademskoj zajednici kroz brojne članke i knjige, među kojima su „Fierce Self-Compassion“ i „Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself“.
U saradnji sa dr Krisom Germerom razvila je program Mindful Self-Compassion (MSC), koji danas predaju hiljade edukatora širom sveta. Zajedno su napisali „Mindful Self-Compassion Workbook“ i „Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals.“
Neffin trenutni rad naglašava važnost pronalaženja ravnoteže između samoprihvatanja i hrabrosti da uvedemo značajne promene u svoj život.
Chris Germer
Dr Chris Germer je klinički psiholog i predavač na Harvard Medical School, specijalizovan za psihoterapiju zasnovanu na pažnji (mindfulness) i samosaosećanju. On je autor i koautor brojnih knjiga i članaka o tome kako praktikovanje saosećanja može smanjiti patnju i povećati osećaj unutrašnje slobode i povezanosti.
Njegov rad je usmeren na to da ljudima približi praktične alate kojima mogu da odgovore na unutrašnje kritike, strahove i bol sa više topline i prihvatanja.
Zajednička misija
Neff i Germer zajedno su oblikovali program Mindful Self-Compassion tako da bude dostupan svima – od početnika do profesionalaca koji rade sa ljudima. Njihova zajednička vizija je da svaki čovek može otkriti unutrašnji resurs saosećanja i time unaprediti svoje mentalno zdravlje, odnose i kvalitet života.
Tekstovi u ovom blogu su iz knjige Mindful Self-Compassion Workbook.