Šta samosaosećanje nije?

Samosaosećanje se često susreće sa skepticizmom, naročito u Srbiji, gde se ljubaznost i blagost prema sebi ponekad posmatraju sa cinizmom. Međutim, istraživanja su ukazala na česte zablude i pogrešna shvatanja o samosaosećanju.

Česte zablude

• Samosaosećanje vs. sažaljenje prema sebi
  Mnogi mešaju samosaosećanje sa samosažaljenjem. Međutim, samosaosećanje prepoznaje univerzalno ljudsko iskustvo patnje i podstiče širu perspektivu, što vodi boljem mentalnom zdravlju.

• Samosaosećanje i slabost
  Neki veruju da će ih samosaosećanje učiniti slabima, ali zapravo ono razvija otpornost i hrabrost. Istraživanja potvrđuju da su ljudi koji gaje samosaosećanje uspešniji u suočavanju s teškoćama.

• Sebičnost
  Postoji strah da je samosaosećanje sebično. Istina je da ono otvara prostor za veću saosećajnost prema drugima i unapređuje odnose.

• Popustljivost prema sebi
  Ljudi se brinu da samosaosećanje vodi lenjosti. Nasuprot tome, ono podstiče zdrave navike i dugoročno blagostanje.

• Izgovor za loše ponašanje
  Samosaosećanje se pogrešno vidi kao način da se opravdaju greške. U stvari, ono podstiče odgovornost i preuzimanje lične obaveze.

• Slabljenje motivacije
  Rasprostranjeno je uverenje da samosaosećanje slabi motivaciju. Naprotiv, ono podržava pokretačku snagu negovanjem osećaja sopstvene vrednosti i smanjivanjem straha od neuspeha.