Samokritičnost

Važno je razumeti razliku između samosaosećanja i samokritike, jer obe snažno utiču na naše emocionalno zdravlje.

Kristin Neff smatra da samosaosećanje može da aktivira naš unutrašnji sistem podrške i ublaži posledice samokritike. Ipak, važno je zapitati se da li to važi za sve ljude. Neko možda neće dobro reagovati na pristupe kao što su blag odnos prema sebi ili fizički gestovi utehe (poput stavljanja ruke na srce). Za neke mogu biti potrebni drugačiji načini nošenja sa emocijama. Postoje i istraživanja koja pokazuju da kod pojedinih ljudi samokritika može da deluje i kao motivacija, a ne samo da nanosi štetu. Zato je važno imati na umu da Neffovi stavovi, iako korisni, ne objašnjavaju u potpunosti složenost ljudske psihologije.