Dalida Turkovic 9/6/25 Dalida Turkovic 9/6/25

Tri koraka samosaosećanja

Nauči kako mindfulness, univerzalnost ljudskog iskustva i blagost pomažu da pronađeš unutrašnju snagu i mir.

Dalida Turkovic 9/5/25 Dalida Turkovic 9/5/25

Karika koja nedostaje

MSC nas uči da prepoznamo sopstvene potrebe, pružimo sebi podršku i izgradimo otpornost prema životnim izazovima.

Dalida Turkovic 8/29/25 Dalida Turkovic 8/29/25

Da bismo zaista razumeli samosaosećanje, potrebno je razlikovati ga od samopoštovanja.

Dalida Turkovic 8/27/25 Dalida Turkovic 8/27/25

Samosaosećanje ima i ženski i muški princip – jin i jang. Nežnost i snaga zajedno donose unutrašnji balans i podršku.

Dalida Turkovic 8/23/25 Dalida Turkovic 8/23/25

Važno je razumeti razliku između samosaosećanja i samokritike, jer obe snažno utiču na naše emocionalno zdravlje.

Dalida Turkovic 8/22/25 Dalida Turkovic 8/22/25

Samokritika aktivira telesni sistem odbrane i povećava stres, dok samosaosećanje donosi osećaj sigurnosti i smirenosti.